“天长地久，海枯石烂”，多美的誓言。然而科学家们冷冷的泼来一盆凉水，研究表明，爱情不过是身体里发生的一个化学变化，会随着时间渐渐变淡。如何为爱情保鲜显得尤其重要，今日给你推荐九种保鲜大法，让你的爱情长长久久。
ว่ากันว่าสาเหตุที่ทำให้คนรักกันได้นั้นเกิดจากการหลั่งสารชนิดหนึ่งในร่างกายที่เรียกว่า "โดพามีน" (Dopamine) ซึ่งสารตัวนี้นี่เองที่เป็นจุดเริ่มต้นของความรู้สึกตื่นเต้นและความน่าสนใจ โดยจะค่อย ๆ จางหายไปตามระยะเวลา ยิ่งผ่านไปนานเท่าไรสารตัวนี้ก็จะยิ่งลดน้อยลงเรื่อย ๆ ฉะนั้นเพื่อไม่ให้ความรักที่มีอยู่ต้องจืดจางตามไป คู่รักจึงควรสานความสัมพันธ์ให้แข็งแกร่งยิ่งขึ้นด้วยวิธีต่าง ๆ เหล่านี้两个人相爱是由于身体中一种叫做多巴胺的物质分泌而产生的，这种物质是让人兴奋并产生感觉的原因，随着时间的流逝会慢慢减退，时间越久，这种物质就越少，因此为了不让现有的爱情随之消退，恋人们应该用这些方法加深感情。
1. พูดกันตรง ๆ1.有话直说
สาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนรักมักเข้าใจผิดกันบ่อยครั้ง ก็คือต่างฝ่ายต่างไม่ยอมเปิดเผยความรู้สึกนึกคิดที่แท้จริงของตัวเองออกมา และคาดหวังว่าอีกคนจะสามารถรับรู้ได้จากการกระทำหรือความผิดปกติ แต่ผลสุดท้ายก็ทะเลาะกัน ฉะนั้นจากนี้เริ่มเปลี่ยนนิสัยเสียใหม่ โดยการเปิดเผยสิ่งที่อยู่ในใจออกมาบ้าง จะได้รู้กันว่าควรจะปรับตัวเข้าหากันอย่างไรดี เพื่อความรักที่มั่นคงมากขึ้น常常让恋人产生误解的一个原因就是双方都不愿展露自己真实的感觉，并且希望对方能从不正常的举动中发觉出来，但最终的结果就是争吵。因此从现在开始改掉坏习惯，敞开心扉，明白怎样才能调整自己适应对方，为了让爱情更坚固。
2. ใส่ใจแม้เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ2.关心日常小事
การแสดงความรักอาจไม่ใช่การจับมือถือแขน บอกรัก หรือสร้างเซอร์ไพรส์ให้กับอีกฝ่ายเสมอไป เพราะแค่ใส่ใจและช่วยเหลือในเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็สามารถสื่อแทนความนัย พร้อมกับสร้างความใกล้ชิดสนิทสนมได้ด้วย เช่น ช่วยทำงานบ้าน ส่งข้อความหวาน ๆ ทำจานอาหารโปรดให้ทาน ชวนกันไปเดินเล่น เป็นต้น表达爱意的方式不总是牵手挽胳膊，诉说爱意或者给对方制造惊喜。因为只是在小事情上关心、帮助也很有意义，而且还能建立亲密的关系。比如：帮忙做家务，发些甜言蜜语，做些对方喜爱的美食给对方吃，一起去散步，等等。
3. ให้โอกาสเมื่อทำผิด3.做错事时给予机会
หากเคยตั้งกฎหรือสัญญาอะไรกันไว้ และบังเอิญอีกฝ่ายทำให้ไม่ได้ก็ควรจะเปิดโอกาสให้เขาหรือเธออธิบายเหตุผลเสียก่อน แล้วร่วมกันหาทางแก้ไขดีกว่าการตำหนิติเตียนอีกฝ่าย ถ้ามืดแปดด้านจริง ๆ อาจจะขอคำปรึกษาจากคนใกล้ชิด เช่น คุณพ่อคุณแม่ของทั้งสองคน เพื่อน ๆ หรือคนที่เคยมีประสบการณ์ก็ได้如果曾经有设定什么规定或者发过什么誓言，恰好对方无法做到就应该先给他或她解释的机会，然后一起想方法解决，而不是单方面的指责对方。如果真的无计可施，也许可以和身边的人商量。比如：双方的父母，朋友们或是有经验的人。
4. แบ่งเวลาให้คนรัก4.分点时间给爱人
การมีลูกไม่ใช่เรื่องง่าย ๆ อย่างที่ใคร ๆ คิด เพราะเวลาส่วนใหญ่ที่เหลือจากการทำงานต้องทุ่มให้กับลูกทั้งหมด ซึ่งทำให้บางคนนั้นลืมไปว่าจะต้องใส่ใจและดูแลคนรักไปพร้อม ๆ กันด้วย จากสาเหตุนี้เองที่เป็นจุดเริ่มต้นทำให้ค่อย ๆ เหินห่างกันไป จากนี้ควรแบ่งเวลาให้กับคนรักบ้าง ชีวิตคู่จะได้สดชื่นสดใสและมีความสุขเหมือนตอนที่เพิ่งคบกันใหม่ ๆ ยังไงล่ะ养孩子不像一些人想的那么容易，因为工作剩余下来的大部分的时间都要奉献给孩子们，让一些人忘记了还要关心照顾爱人，这个原因使恋人渐渐疏远。从此以后，分点时间给爱人，生命伴侣就会很舒适幸福，如同在恋爱初期的时候一般。
5. ปรับตัวเข้าหากัน5.调整自己适应对方
คู่รักที่มีความคิดเห็นและไลฟ์สไตล์ที่คล้ายคลึงกันมักจะเข้ากันได้ดีกว่าคู่รักที่เห็นต่างกันเป็นส่วนใหญ่ เพราะฉะนั้นหากต้องการจะรักษาความสัมพันธ์ให้ยืนยาวควรจะปรับทัศนคติให้ตรงกัน ยอมรับฟังความคิดเห็นของฝ่ายตรงข้ามบ้าง ส่วนในกรณีที่ไม่เห็นด้วยจริง ๆ อาจจะลองใช้เหตุผลพูดคุย เพื่อให้เข้าใจตรงกันทั้งสองฝ่า想法和生活方式相似的情侣会比那些想法大不相同的情侣更好的适应对方。因此要让爱情更持久应该调整观念让双方一致，愿意听取对方的一些意见，至于真的无法达成一致意见的情况，应该试着沟通交流，为了让彼此能相互理解。
6. ให้อิสระ6.给予自由
คนรักกันไม่ใช่ว่าจะต้องใช้เวลาอยู่ด้วยกันเสมอไป เพราะบางครั้งความใกล้ชิดที่มากเกินไปก็สามารถทำร้ายความสัมพันธ์ได้เหมือนกัน ดังนั้นจึงควรปล่อยให้อีกฝ่ายมีพื้นที่ส่วนตัวกันบ้าง เช่น ทำกิจกรรมร่วมกับครอบครัว ออกไปแฮงก์เอาท์ร่วมกับเพื่อน ๆ เพื่อเว้นช่องว่างให้ต่างฝ่ายได้มีเวลาพักผ่อนและคิดถึงกันบ้างเท่านั้นเอง恋人并不是说总要腻在一起，因为有时候过分的亲密也同样会破坏感情。因此应该让对方有一些私人空间。比如：举办家庭活动，和朋友们出去玩，为了给双方留出空间去休息休息，思考一些事情。
7. ทำเซอร์ไพรส์7.制造惊喜
หากห่างหายจากความโรแมนติกมานาน อาจถึงเวลาที่ต้องแสดงความหวานกันบ้างโดยการสร้างเซอร์ไพรส์เล็ก ๆ ให้กัน ไม่ต้องคำนึงว่าเป็นวันพิเศษใด ๆ แค่อยากจะทำก็ลงมือได้เลยทันที เช่น ในวันหยุดหรือเวลาว่างหลังเลิกงาน อาจจะพาไปทานร้านอาหารอร่อย หรือซื้อของขวัญพร้อมแนบการ์ดที่มีข้อความซึ้ง ๆ ให้เท่านี้ก็ได้如果长期的远离了浪漫，可能到时间制造小惊喜来表达甜蜜了，不必想着什么特别的日子，只要想做了就立刻试着做一做。比如：假日或者下班之后的空暇时间，去餐厅吃一顿美味可口的饭或者是买个礼物附上感人的卡片，仅此就可以了。
8. เป็นกำลังใจของกันและกัน8.做彼此的动力
ความสัมพันธ์ที่ยืนยาวไม่ได้เกิดจากความรักหรือความเข้าใจเท่านั้น แต่ระหว่างทางที่เดินด้วยกันควรจะคอยให้กำลังใจกันและกันด้วย โดยเฉพาะช่วงที่อีกฝ่ายเจอกับปัญหาหรืออุปสรรค ทั้งในเรื่องส่วนตัวหรือชีวิตการทำงาน ถึงแม้จะช่วยอะไรไม่ได้มากเพียงแค่คอยดูแลอยู่ใกล้ ๆ ไม่ทิ้งกันในวันก็เพียงพอ长久的感情不仅仅产生于爱情或是理解，而应该在相伴的路上相互鼓励，尤其是对方遇见问题或挫折的时候，无论是私人的事情或者是工作上的，就算是什么忙也帮不上，在这段时间里只要在近处照顾着，不抛弃就够了。
9. สรรหากิจกรรมใหม่ ๆ9.探寻新活动
หากที่ผ่านมาชีวิตในแต่ละวันของทั้งคู่ทำแต่กิจกรรมเดิม ๆ ได้แก่ ทานข้าวดูหนังหลังเลิกงาน ช้อปปิ้งซื้อของให้วันพิเศษ ควรจะเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ดูบ้าง เช่น พากันไปออกกำลังกาย นั่งคุยกันสบาย ๆ ในร้านกาแฟ หรือขับรถเล่นช่วงเย็น ๆ เพราะสิ่งเหล่านี้นี่แหละที่จะช่วยสร้างความตื่นเต้นและความแปลกใหม่ให้ชีวิตรักสดใสอยู่เสมอ如果过去的每一天做的都还是原来的那些事，比如：下班后吃饭看电影，给特殊的日子购物买东西，应该改一些生活方式了，比如：一起去锻炼，在咖啡厅里悠闲的坐着聊聊天或者傍晚的时候开车兜个风，因为这些事情能创造兴奋和新奇的感觉，让爱情生活保鲜。
本双语文章的中文翻译系沪江泰语原创内容，转载请注明出处。中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。
本周最热文章
- 情人节不孤单，基友拼课共享五折！
- 国内第一份西班牙语人才就业与流动调查报告！
- 元宵节猜灯谜，这些西语谜语你能猜出几个？
- 会发声的字母表哦，快来入门吧
- 西班牙语发音入门：字母表&学习目录
- 入门必看：西班牙语初学十知
- 2017年DELE考试时间安排及费用出炉！（北京&上海）
- 大舌音攻克，小娜给你正能量
- 西班牙语大舌音，两步就练会！
- 西班牙语元音之歌，和字母歌一样魔性