热爱泰餐的人都知道很多泰国菜里面有一种常见的配料，那就是“柠檬草”。“柠檬草”又名“香茅草”，很多人只知道香茅草可以做菜调味，殊不知香茅草还有很多其他的功效哦，快来一起涨姿势吧~
สมุนไพรของไทยทั้งดีทั้งราคาถูกมีอยู่ตามท้องตลาดมากมาย นบเป็นโชคดีของคนไทยจริงๆ นะคะ หนึ่งในนั้นที่รับรองว่าต้องเป็นของโปรดของใครหลายๆ คน นั่นก็คือ “ตะไคร้” นั่นเอง นอกจากจะนำมาปรุงอาหารได้อร่อยแล้ว ยังมีประโยชน์ดีๆ อีกเพียบ จนคุณต้องอยากทานตะไคร้ไปทุกวันแน่นอน泰国的草药不仅又好又便宜，而且在市场上随处可见，这也可以说是泰国人的幸运。而泰国草药中深受泰国人喜爱的其中一种就是“柠檬草”啦。柠檬草除了可以拿来做料理之外，它还有很多很多功效，绝对让你想要每天都吃柠檬草哦。
10 ประโยชน์ดีๆ จากตะไคร้柠檬草的十大功效
1.ช่วยแก้กระหายน้ำได้ โดยสามารถนำตะไคร้ไปต้มกับน้ำ และอาจเติมน้ำตาลเพื่อเพิ่มความรสชาติ และความสดชื่นได้อีกนิด柠檬草煮水喝可以止渴，煮的时候可以加点糖来提味和增加一些口感哦
2.ช่วยบำรุงรักษาสายตา ให้ดวงตามีสุขภาพดี สดใสอยู่เสมอ可以保护眼睛，保持视力清晰、良好
3.ช่วยบำรุงสมองให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ และเพิ่มสมาธิ วัยเรียน และวัยทำงานจะจิบไปด้วย อ่านหนังสือ หรือทำงานไปด้วยก็ได้可滋养大脑使其更快速更有效的工作。学生和上班组还可以一边学习上班一边饮着点柠檬草汁
4.ช่วยในการนอนหลับ ทำให้สมองผ่อนคลายจากความตึงเครียด นอนหลับพักผ่อนได้ง่ายขึ้น帮助睡眠，柠檬草可以使大脑放松，从而使人更加容易入睡
5.เป็นส่วนผสมของยาทา ยาฉีด เพื่อไล่แมลงได้ดี และปลอดภัยจากสารเคมี柠檬草是很多用于驱赶蚊虫的外用药和注射药物的有效成分，不仅效果好而且还安全
6.ช่วยดับกลิ่นคาวของปลา และเนื้อสัตว์อื่นๆ ในการประกอบอาหารได้ดี在做料理配料时可以很好的去除鱼腥味和肉腥味
7.เป็นส่วนผสมของยานวด ที่ช่วยคลายกล้ามเนื้อได้柠檬草是按摩药油的有效成分，可以帮助缓解肌肉疼痛
8.บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่นท้องได้ดี可以缓解腹胀、腹痛和腹绞痛症状
9.บรรเทาอาการหวัด โดยเฉพาะอาการไอได้缓解感冒症状，特别是对止咳嗽非常有效
10.ลดอาการปวดศีรษะ และช่วยลเความดันโลหิตลงได้柠檬草还可以减少头痛和降血压
本双语文章的中文翻译系沪江泰语原创内容，转载请注明出处。中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。
本周最热文章
- 让西班牙人都花痴的完美妆容，竟是用食物打造的？！
- 会发声的字母表哦，快来入门吧
- 西班牙语大舌音，两步就练会！
- 2017年DELE考试时间安排及费用出炉！（北京&上海）
- 你学的西班牙语竟是世界上最“变态”的语言？！
- 西班牙愚人节——教你十招经典玩笑
- 入门必看：西班牙语初学十知
- 十首经典的西班牙语歌曲推荐
- 西班牙语专四集结号：西班牙语时态梳理
- 西班牙小孩子的字母歌这么酷？！